からだのサイン出ていませんか

心とからだのヘルスコーチ

薬をすすめない薬剤師の

奈美江です

こんばんは

「からだのサイン」

って何？

どういうこと？？

特に

頑張り屋さんのあなた

ご自分のことが

いつも後回しになってしまう

そこのあなたに

そう思って頂きたくて

今日はこのテーマにしました

とりあえず今から

１０項目

該当するか　しないか

チェックしてみましょう！

　☆　　☆　　☆　　☆　　☆

Ｑ.１　

顔がむくんでいたり　

顔色がいつもと違う

Ｑ.２　

目の様子がいつもと違う

Ｑ.３　

喉がむやみに渇く

Ｑ.４　

舌が荒れていたり　痛みがある

Ｑ.５　

爪の色が悪いとか

爪の形が変わった

Ｑ.６　

わきの下や　ももの付け根　首などの

リンパ節が腫れている

Ｑ.７　

時々　腹痛がある

Ｑ.８　

長時間　微熱が続いている

Ｑ.９　

安静にしていても　動悸がする

Ｑ.１０　

時々　めまいがする

　☆　　☆　　☆　　☆　　☆

どうでしたか？

該当する項目が多いほど

問題あり！

９～１０個は、受診レベルです！！

そうなんです

これは

あなたの身体の症状の

セルフチェック表！！

手遅れにならないために

あなたが出来ること

それは

身体からのサイン（警鐘）を

見逃さないことなのです

私の経験ですが

重度の糖尿病になってしまった方が

「何でこんな病気になったんだろう

そういえば

あの頃あたりから

喉がよく渇いていたな」

ポツリと薬局の窓口で

言われたことがあります

この方は

今　ふり返って

身体からのサインに気付いた

のです

でも　その時には

気付かなかったのです

この違いです！！

こういう方を減らしたい

無くしたい

それが私の願いです




健康維持のため

生活習慣の見直し

健康診断や検査等で

早期発見が大事！

「解っていても、でも忙しくて」

それは　もう通用しません！

心を亡くしてまで

自分を追い込まないで

今ならまだ　間に合います！！

チェック表の解説は

次回に続きます

いつもお読み頂き

ありがとうございます

このブログは

私の知識や経験からの

見解であることを

ご了承ください

なお

ご質問等がありましたら

コメント欄に記入して頂

けると嬉しいです

ブログにてお答えさせて

いただきます