薬の飲み方のコツ

心とからだのヘルスコーチ

薬をすすめない薬剤師の

奈美江です

こんばんは

前回のブログで

薬のその飲み込み方　危険！

とお伝えしました

実際

私、やってるわ！！

という方が意外と多かった

のではないでしょうか？

TVでも　俳優さんとか

薬を飲んでいることを

強調するためでしょうが

あご上げて　後ろ頭下げて

飲んでますよね！

影響力が大きいので

本当は

正しい飲み方をしてくださると

ありがたいのですが。。。

薬の飲み方のコツを

お伝えしますね！！

①コップ１杯(180ml)の水を用意

（500mlペットボトルで1/3くらい）

②喉を潤すために

　少量水を飲んでおきます

③ひと口分の水を含み

　錠剤を口に入れます

　上は向かずに足先

　１メートルくらいを

　見る感じ(若干下向きくらいが

　ベスト)で水を飲むだけです

※カプセルの場合は

　軽くて浮きやすいので

　ひと口分の水と一緒に

　カプセルを口に含み

　真正面を向いて飲みます

④そして残りの水をすべて飲みます

薬を飲むのが苦手という方は

恐怖心から　りきみがちですが

意識し過ぎず　

ただ水を飲みこむだけ

これだけで大丈夫なのです

そして

薬を飲む時の水の量を

口いっぱいにしないことです！

考えてみて下さい

普段のお食事で

錠剤よりも大きい物を

上を向かずに

飲み込んでいますよね

ご飯や

サイコロステーキとか

気付かれましたか？

くれぐれも

無理はなさらず

「服薬ゼリー」なども

ありますからね！

飲みやすい方法で

ただこれだけ

念を押しますが

上は向かないようにです！

いつもお読み頂き

ありがとうございます

このブログは

私の知識や経験からの

見解であることを

ご了承ください

なお

ご質問等がありましたら

コメント欄に記入して頂

けると嬉しいです

ブログにてお答えさせて

いただきます