コレステロールは悪者？

心とからだのヘルスコーチ
薬をすすめない薬剤師の
奈美江です

健康診断の結果
コレステロールが高かった
あ～もうレバーとか、イクラとか、
大好きなのに食べられない！！



そんな話、耳にしたことも
あるのではないでしょうか


コレステロールと聞くと
生活習慣病の原因で
良くない、悪者というイメージが
ありますよね



そんなイメージが先行している
コレステロールは
実際には
どんな働きをしているか
ご存知ですか？


【コレステロール】
★脂質の一種で、中性脂肪や
リン脂質、遊離脂肪酸の仲間


★細胞膜の構成成分
人間の細胞が約６０兆個あり
その細胞膜の維持には欠かせない　


★胆汁酸の材料
食べ物の消化吸収を助けるのが胆汁
コレステロールが不足すると
腸での脂質の消化吸収が悪くなってしまう


★ホルモンの材料
副腎皮質ホルモン
性(男性、女性)ホルモンなど
血液中だけでなく
脳、内臓、筋肉、脂肪細胞など全身にあり、
人の体の維持に欠かせないものなのです

なんだ！
悪者っていうわけでもないんだわ
結構大事な役割してくれているのね


今日は
ココまで知って頂ければＯＫです
次回はコレステロールが
やっぱり悪者かも！？
についてお伝えします




いつもお読み頂き
ありがとうございます
このブログは私の知識や
経験からの見解であることを
ご了承ください


なおご質問等がありましたら
コメント欄に記入して頂ける
と嬉しいです　
ブログにてお答えさせて
いただきます