ピリピリ痛い！帯状疱疹かも

心とからだのヘルスコーチ
薬をすすめない薬剤師の
奈美江です

緊急事態宣言中のゴールデンウィークをどのように
おすごしでしょうか？


本来なら
旅行に行ったり帰省したりして楽しく過ごすはずが
それができないもどかしさ
そして今までと違う状況からくる
諸々のストレスが溜まっている
状態のあなたかもしれません



そんな時
ここぞとばかりに
胸や背中、腹部などに出てくるのが
「帯状疱疹（ﾀｲｼﾞｮｳﾎｳｼﾝ）」です


下記のような症状が出たりしていませんか


【症状】
・身体の片側だけピリピリする
・ピリピリ刺すような痛み
・赤いプツプツ
・赤い水疱が帯状に出る
・皮膚の症状が落ち着いても痛みだけが続く、残る
（帯状疱疹後神経痛）



【原因】
身体の中に、
元々潜んでいる水痘・帯状疱疹ウィルスが悪さをします
このウィルスは、子供の頃等に、水ぼうそうにかかったことがあれば、誰でも持っています


帯状疱疹が発症するメカニズムを
山賊の例で表現すると

山賊（ウィルス）は、普段は
山に引っ込んでいて（身体に潜伏しているだけ）悪さをしません
　　↓
食べ物が無くなる（条件が揃う→過労、加齢、ストレス、疲れ等）
　　↓
麓の町に降りてきて（神経に沿って皮膚に出てくる）
　　↓
悪さをする（発疹、痛み、水疱など発症）
　　↓
町に被害（神経の痛み）を残し、山に戻る

このようなイメージです

【治療】
・抗ウィルス薬（アメナメビル、アシクロビル、バラシクロビル、ファムシクロビル）の内服が基本
・帯状疱疹後神経痛には、鎮痛剤服用、酷い時は、神経ブロックなども

【その他】
・帯状疱疹が出来ている部位は、痛みが酷くならないように、冷やさない。血行が良くなるようにほどほどに温めましょう
・水疱は、気になるでしょうが
触らない、破らないように、気をつけて



つい、頑張りすぎてしまうあなたへ
ピリピリする痛み
帯状疱疹が出るということは
からだが悲鳴を上げているサインです


とにかく、しっかり眠る
楽しいことをする
気分転換も大事です
無理しない、頑張らない！
ご自分が思う60％くらいでとどめる！！


いいですか～
あとからでも出来ることは
今はしないでください
何でも6割主義でいきましょう！

いつもお読み頂き
ありがとうございます
このブログは私の知識や
経験からの見解であることを
ご了承ください


なおご質問等がありましたら
コメント欄に記入して頂ける
と嬉しいです　
ブログにてお答えさせて
いただきます